❈ Harmonisez votre Vie en Vous Reconnectant avec Votre Corps - Votre Souffle - Vos Emotions - Votre Mental - Votre Esprit ❈
Cours de Yoga & Yoga thérapeutique pour Votre Bien-Être
❈ Qui suis-je ?
Bonjour. Je m'appelle Isabelle.
J'ai toujours eu une vie sportive et active en parallèle à ma vie scolaire, puis professionnelle. J'ai pratiqué enfant la danse classique et moderne, puis quelques années la natation (4 nages) et la course à pied. Désormais, c'est le Fitness et le Yoga.
Je suis passionnée par le corps humain, l'anatomie, la physiologie, par cette "formidable machine" qui - si on en prend bien soin - nous le rend bien.
J'ai fait différentes formations dans le sport :
- Instructrice de Natation Enfants Adultes - Brevet J+S
- Instructrice d'AquaGym & AquaFit - Speedo & ESA
- Instructrice de Fitness cours collectifs - Diplôme FISAF
Puis, le Yoga est entré dans ma vie en 2016 et je me suis formée comme professeur :
- 2018 : Vinyasa Yoga - formée Yoga Alliance 200H
- 2019 : Hatha Yoga - diplômée Yoga Alliance 200H
- 2020-2021 : certifiée ASCA Médecine académique - 200H
- 2021-2022 : Yoga thérapeutique - diplômée ESY 250H
C'est quoi la Yogathérapie ? Le Yoga thérapeutique réunit toutes les ***techniques traditionnelles du Yoga et les utilise en tant qu'outils et ressources pour accompagner tout être humain qui souhaite faire un suivi personnalisé en yoga thérapeutique. Les séances se déroulent en privé et les techniques sont réadaptées au fur et à mesure, selon le ressenti de la personne et des informations qu'elle donne en séance. *** Postures - Exercices de respiration - Relaxation - Visualisation - Méditation. On peut avoir besoin du Yoga thérapeutique pour apprendre à mieux gérer ses émotions et son stress, pour des soucis de sommeil, les migraines, les règles douloureuses, les maux de dos, les soucis de digestion, etc. Le Yoga thérapeutique est un accompagnement de la personne qui vient me voir.
❈ Ma philosophie
J'enseigne le Yoga au plus près des enseignements que j'ai reçu lors de mes formations. Je respecte la tradition et ne le dénature pas, par respect immense pour tout ce que le Yoga m'apporte depuis qu'il est entré dans ma vie.
Mes cours proposent un contenu très complet (y.c. la philosophie du yoga, des lectures de textes, etc) et sont adaptables/adaptés en fonction des participants-tes des cours (Yoga Enfants - Yoga Seniors sur chaise - etc).
J'aime rendre les participants-es indépendants dans leur pratique afin qu'ils-elles prennent conscience à leur tour que "tout est dans leurs mains", sur le tapis, mais également dans leur vie de tous les jours.
